Overzicht Tijden en gebieden

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Binnenstad

Buitenstad

Binnenstad

Buitenstad

Binnenstad

Binnenstad

Buitenstad

Grondleggers

19:00-20:00

Gecombineerde niveaus

 19:00-20:00

Uitdagers

19:00-20:00

Gecombineerde niveaus

19:00-20:00

Gecombineerde niveaus

19:00-20:00

Grondleggers

08:45-09:45

Gecombineerde niveaus

09:30-10:30

Uitdagers

20:15-21:15

 

Grondleggers

20:15-21:15

 

 

Uitdagers

10:00-11:00

 

Lent

 

Lent

 

 

Lent

 

Grondleggers

19:00-20:00

 

Grondleggers

19:00-20:00

  

Uitdagers

08:45-09:45

 

Uitdagers

20:15-21:15

 

Uitdagers

20:15-21:15

  

Grondleggers

10:00-11:00

 

grondleggers

Tijdens de grondleggersroute ligt de focus op het aanleren en uitvoeren van (nieuwe) bewegingen. Deze bewegingen dragen bij aan het bewust worden van jouw lichaam. Ook zullen de spieren verstevigen en je uithoudingsvermogen verbeteren waardoor je weer plezier gaat beleven tijdens bewegen. Binnen deze routes is er veel persoonlijke aandacht voor jou. De grondleggersroute is met name geschikt voor de beginnende beweger!

uitdagers

Tijdens de uitdagersroute wordt je gestimuleerd om net een stapje verder te gaan. We besteden met name aandacht aan het verbeteren van jouw uithoudingsvermogen, kracht, mobiliteit en balans. Zoals de naam al doet vermoeden zijn deze routes altijd een uitdaging! De uitdagersroute is met name geschikt voor de gevorderde beweger!

liever een binnen- of buitenstadse route?
of in het mooie lent?

Binnenstad gebied

Buitenstad gebied

Lent

Schermopname (14)
Schermopname (15)

Direct na inschrijving voor een route ontvang je de link van de startlocatie in het gebied waar jij je voor hebt ingeschreven. Hierboven staan de gebieden waarin de routes georganiseerd worden.